Имя, волосы и судьба. Гармония имени и волос как путь к успешной жизни. Волосы и деньги. Прическа по судьбе.

 

Женщина плюс мужчина. Познать и покорить. Стр. 355


Сходство и различие женщины и мужчины.


      1. Листовой салат. 200 г салата, листья капусты, сельдерея, петрушки, кинзы, 2 3 листа одуванчика, зеленый лук. Все это нарезать, смешать с заправкой (3 4 помидора очистить от кожицы, растолочь, добавить 4 столовых ложки сливок или подсолнечного масла, смешанных с чайной ложкой меда).
      2. Салат из сырых овощей. Свеклу и морковь натереть на крупной терке, нарезать огурец, два листа капусты, листья и корни сельдерея или петрушки, зеленый лук, укроп, кинзу. Все смешать, заправить сметаной или подсолнечным маслом.
      3. Бутерброды с огурцом. Огурец разрезать вдоль или наискосок на несколько ломтей. На ломтик положить: 1) кусочек сыра, на него зелень, редис, обернуть листом, капусты или салата; 2) фарш из мелко

 

нарезанной зелени, помидора и густой сметаны; 3) фарш из тертого сыра с чесноком, со сметаной и соком лимона; 4) фарш из рубленых яичных желтков с зеленью и сметаной.
      4. Тушеные овощи. Нарезать в кастрюлю свеклу, морковь, репу, кабачок, корни сельдерея или петрушки, поставить без воды и масла на слабый равномерный огонь минут на 30 40. За 10 минут до готовности добавить крупно нарезанную репчатую луковицу, за 5 минут – несколько зубчиков чеснока. Сняв с огня, посыпать зеленью, заправить сметаной или подсолнечным маслом.
      5. Гречневая каша. С вечера замочить ядрицу, утром в той же воде кипятить 3 4 минуты, сняв с огня, заправить маслом и зеленью.
      6. Пшенная каша. Замочить крупу за сутки, в той же воде кипятить 3 5 минут.
      7. Мясо, а) Нашпиговать чесноком, обмазать сметаной, присолить и завернуть с зеленью в фольгу. Запекать в духовке 30 40 минут, б) Вымочить 3 4 часа в сухом вине, сварить на пару.

      Если нервы расшатались….
      Хорошо, если семейная сцена обошлась без последствий. К сожалению, зачастую конфликты, особенно длительные, вызывают тягостные переживания, нервозность, бессонницу. Стремясь избавиться от этих расстройств, люди хватаются за валидол, элениум, радедорм. Однако длительный прием «химии» разрушительно действует на различные системы жизнеобеспечения организма. Поэтому целесообразнее в такой ситуации прибегнуть к помощи следующего успокоительного напитка.
      Травы пустырника – 40 г, шишек хмеля – 20 г, листьев мяты перечной – 15г, корня валерианы – 15 г, корня солодки – 10 г.
      10 г сбора помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл кипяченой воды, нагревают в водяной бане 15 минут, затем 45 минут настаивают при комнатной температуре и процеживают. Оставшееся сырье отжимают, полученный объем настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.
      Принимают настой внутрь за 20 30 минут до еды, в теплом виде по 1/3 стакана 2 раза в день. Курс лечения – 2 4 недели.

      Образ жизни, привычки и здоровье

      – Вы часто пьете?
      – Ежедневно. Но бывают и запои.

      .
      Плоды воспитания.
      Нам смолоду внушали, что человеческая личность со своими заботами, включая заботы о личном здоровье, – ничто. Главное – интересы общества. Не выйти на работу, не отправиться в командировку из за какого то там гриппа стыдно, и не в том дело, что заставляли, а в том, что так воспитывали. И вот теперь человек вроде бы должен сам за все отвечать, но его к этому не готовили, а старых подпорок бесплатной и общеобязательной медицины, когда и ежегодная диспансеризация – через не хочу, – тоже лишили. Серьезный человек западного общества очень хорошо сознает личную ответственность за здоровье. Но такой человек формировался рыночной цивилизацией в течение поколений. А у нас еще и сама рыночная цивилизация далеко не сформировалась. Как ускорить процесс?.

 

Назад                         Вперед